昨天一大早，杭州夏衍中学的生物老师方珏就来到杭州半山国家森林公园，这山一爬就是3个多小时，几乎走遍了半山的每个角落。

旁边还有个男生，正读高三，精神有些萎靡。

这是方老师第一次和学生一起爬山。“这个孩子本来成绩很好，可在刚刚结束的期末检测中发挥不理解，排名退步了不少。这几天一直闷闷不乐，昨天来找我请假，说是听不进课，想回家休息几天。”

方老师见学生一副没精打采的样子，就试着建议：“明天天气不错，你可以去爬爬山。我正好没课，可以陪你一起去。”

几个小时的山爬完

男生说：感觉好多了

这是方珏第一次陪学生爬山，他觉得两个人一起爬山，可以边爬边聊，比坐在办公室里聊效果好。

“这个学生一直都很优秀，学习很努力，班里基本上排前三，年级前列。他对自己要求比较高，这次考试没有考好，年级排名也下来了，就很郁闷。”方老师说，这个男生觉得付出和回报不成正比，情绪上有较大起伏。

方老师说，这个学生平时话不算多，坐在学校办公室里面对面聊，他可能放不开，所以在学生请假离开办公室的那一瞬间，他提出要陪他去爬山。“在我自己读高中那会儿，一有压力我就去爬山。我觉得，爬山是一项能舒缓压力的运动。”

两个人一起爬了3个多小时，男生说了很多心里话，比如自己对学习的看法，自己对未来专业的考虑等。“从小到大，他很少有机会这样跟人讲贴心话，这一次我们俩像朋友一样，一边爬山，一边聊天。他还问了我不少问题呢，比如问我为什么要当老师，他也有想过将来当老师。”

等下了山，男生的眉头终于舒展开了，说：“这趟山爬下来，我整个人都轻松多了。谢谢老师。”

对高三学生

应首先注重心理建设

方老师对记者说，他之所以要陪那个男生去爬山，是有私心的，“这个学生很不错，不能因为一次寻常的考试，影响到即将到来的高考，我希望他能振作起来，取得好成绩。”

方老师教书13年，他这个班主任有些“另类”，不太把学生的成绩放在第一位。“我觉得，考试成绩是一时的，有偶然性，给学生做好心理建设，他能受用一辈子。把学生的心理调整好了，成绩自然而然就上去了。”

方老师对班上每个学生的情绪变化了如指掌。“学生在成长过程中，碰到挫折很正常，他们的成长也需要这样的挫折。作为老师，应该帮助他们正确看待挫折，而不是在挫折面前一蹶不振。”

那个男生后来对方老师说：“方老师，我现在想明白了，不能太在意一两次考试的结果，只要我努力了，付出了，这才是最重要的。我现在应该调整心态，继续努力，应对即将到来的高考，那才是最重要的。”（记者 梁建伟）